Приложение 3.1
к ОПОП по специальности
38.02.08 Торговое дело
Частное профессиональное образовательное учреждение
Социально-технологический техникум
УТВЕРЖДАЮ
Директор ЧПОУ
Социально –технологического
техникума
__________ Л.Г.Макарова
«___14__» __09___ 2023г
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
СГ.04 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
заочная форма обучения
базовая подготовка
Специальность 38.02.08 Торговое дело
г. Верхняя Салда
2023 г.
Рабочая программа дисциплины разработана на основе Федерального государственного
образовательного стандарта среднего профессионального образования по специальности
38.02.08 Торговое дело
Организация-разработчик ЧПОУ Социально-технологический техникум
Разработчики:
Углов Е.С. -преподаватель ЧПОУ Социально-технологический техникум
Рассмотрено и одобрено
на заседании метод совета
Протокол № _1___ от
«_14__» ___09___ 2023 г.
СОДЕРЖАНИЕ
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
СГ.04 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
1.1. Место дисциплины в структуре основной образовательной программы:
Учебная дисциплина «Физическая культура» является обязательной частью социальногуманитарного цикла примерной основной образовательной программы в соответствии с ФГОС
СПО по специальности 38.02.08 Торговое дело.
Особое значение дисциплина имеет при формировании и развитии ОК 04, ОК 06, ОК 08.
1.2. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины:
В рамках программы учебной дисциплины обучающимися осваиваются умения
и знания
Код
Код умений
Умения
Код знаний
Знания
ПК,
ОК
ОК 04
Организовывать работу
коллектива и команды
Психологические основы
деятельности коллектива,
психологические
особенности личности
ОК 06
Описывать значимость
своей специальности
Сущность гражданскопатриотической позиции,
общечеловеческих
ценностей;
значимость
профессиональной
деятельности по
специальности
ОК 08
Использовать
физкультурнооздоровительную
деятельность для
укрепления здоровья,
достижения жизненных и
профессиональных целей;
применять рациональные
приемы двигательных
функций в
профессиональной
деятельности;
Роль физической культуры в
общекультурном,
профессиональном и
социальном развитии
человека;
пользоваться средствами
профилактики
перенапряжения,
характерными для данной
специальности
средства профилактики
перенапряжения
основы здорового образа
жизни;
условия профессиональной
деятельности и зоны риска
физического здоровья для
специальности;
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы
Объем в часах
Объем образовательной программы учебной дисциплины
38- 120
в т.ч. в форме практической подготовки
16-48
в т. ч.:
теоретическое обучение
30-72
практические занятия
16-48
Самостоятельная работа
Промежуточная аттестация
Объем учебной дисциплины и виды учебной работы заочная форма
Вид учебной работы
Объем часов
Максимальная учебная нагрузка (всего)
120
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)
(2л+0пр +28с)
В том числе:
лабораторные занятия
практические занятия
контрольные работы
курсовая работа (проект)
Самостоятельная работа обучающегося (всего)
100
В том числе:
самостоятельная работа над курсовой работой (проектом)
домашняя работа (домашняя контрольная работа)
18
аттестация в форме
дифференцированный зачет
2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины
Наименование
разделов и тем
Содержание учебного материала и формы организации
деятельности обучающихся
Объем, акад. ч / в том числе в
форме практической
подготовки, акад ч
Коды
Код Н/У/З
компетенций и
личностных
результатов,
формированию
которых
способствует
элемент
программы
1
2
3
4
Обязат. часть ОП Обязат.
с учетом
часть ОП
интенсификации
40%
Раздел 1. Научно-методические основы формирования физической культуры личности
Тема 1.1.
Содержание учебного материала
Общекультурное и
социальное
значение
физической
культуры.
1.Физическая культура и спорт как социальные явления, как
явления культуры. Физическая культура личности человека,
физическое развитие, физическое воспитание, физическая
подготовка и подготовленность, самовоспитание. Сущность и
ценности физической культуры. Влияние занятий физическими
упражнениями на достижение человеком жизненного успеха.
Дисциплина «Физическая культура» в системе среднего
профессионального образования.
2.Социально-биологические основы физической культуры.
Характеристика изменений, происходящих в организме человека
под воздействием выполнения физических упражнений, в
38/16
120/48
4/2
4/4
ОК 02
2
ОК 06
процессе регулярных занятий. Эффекты физических упражнений.
Нагрузка и отдых в процессе выполнения упражнений.
Характеристика некоторых состояний организма: разминка,
врабатывание, утомление, восстановление. Влияние занятий
физическими упражнениями на функциональные возможности
человека, умственную и физическую работоспособность,
адаптационные возможности человека.
В том числе практических и лабораторных занятий
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 1.2.
Здоровый образ
жизни.
13
Содержание учебного материала
ОК 02
ОК 06
1. Основы здорового образа и стиля жизни. Здоровье человека
как ценность и как фактор достижения жизненного успеха.
Совокупность факторов, определяющих состояние здоровья. Роль
регулярных занятий физическими упражнениями в
формировании и поддержании здоровья. Компоненты здорового
образа жизни. Роль и место физической культуры и спорта в
формировании здорового образа и стиля жизни. Двигательная
активность человека, её влияние на основные органы и системы
организма. Норма двигательной активности, гиподинамия и
гипокинезия. Оценка двигательной активности человека и
формирование оптимальной двигательной активности в
зависимости от образа жизни человека. Формы занятий
физическими упражнениями в режиме дня и их влияние на
здоровье. Коррекция индивидуальных нарушений здоровья, в
том числе, возникающих в процессе профессиональной
деятельности, средствами физического воспитания. Пропорции
тела, коррекция массы тела средствами физического воспитания.
В том числе практических и лабораторных занятий
Самостоятельная работа обучающихся
13
Раздел 2. Учебно-практические основы формирования физической культуры личности
18/4
58/22
Тема № 2.1.
Содержание учебного материала
ОК 06
Лёгкая атлетика.
1. Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции, бега
по прямой и виражу, на стадионе и пересечённой местности,
Эстафетный бег. Техника спортивной ходьбы. Прыжки в длину.
ОК 08
В том числе практических и лабораторных занятий
1. Разучивание, закрепление и совершенствование техники
двигательных действий.
2. Сопряжённое воспитание двигательных качеств и
способностей:
-воспитание быстроты в процессе занятий лёгкой атлетикой;
-воспитание скоростно-силовых качеств в процессе занятий
лёгкой атлетикой;
-воспитание выносливости в процессе занятий лёгкой атлетикой;
-воспитание координации движений в процессе занятий лёгкой
атлетикой
Самостоятельная работа обучающихся
13
Тема 2.2.
Содержание учебного материала
ОК 06
Общая физическая
подготовка
Физические качества и способности человека и основы методики
их воспитания. Средства, методы, принципы воспитания
быстроты, силы, выносливости, гибкости, координационных
способностей. Возрастная динамика развития физических качеств
и способностей. Взаимосвязь в развитии физических качеств и
возможности направленного воспитания отдельных качеств.
Особенности физической и функциональной подготовленности.
ОК 08
Двигательные действия. Построения, перестроения, различные
виды ходьбы, комплексы общих развивающих упражнений, в том
числе, в парах, с предметами. Подвижные игры.
В том числе практических и лабораторных занятий
1. Выполнение построений, перестроений, различных видов
ходьбы, беговых и прыжковых упражнений, комплексов
общеразвивающих упражнений, в том числе, в парах, с
предметами.
2. Подвижные игры различной интенсивности.
Самостоятельная работа обучающихся
13
Тема 2.3.
Содержание учебного материала
ОК 06
Спортивные игры.
Баскетбол
ОК 08
Перемещения по площадке. Ведение мяча. Передачи мяча:
двумя руками от груди, с отскоком от пола, одной рукой от плеча,
снизу, сбоку. Ловля мяча: двумя руками на уровне груди,
«высокого мяча», с отскоком от пола. Броски мяча по кольцу с
места, в движении. Тактика игры в нападении. Индивидуальные
действия игрока без мяча и с мячом, групповые и командные
действия игроков. Тактика игры в защите в баскетболе.
Групповые и командные действия игроков. Двусторонняя игра.
Волейбол.
Стойки в волейболе. Перемещение по площадке. Подача мяча:
нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая, верхняя
боковая. Приём мяча. Передачи мяча. Нападающие удары.
Блокирование нападающего удара. Страховка у сетки.
Расстановка игроков. Тактика игры в защите, в нападении.
Индивидуальные действия игроков с мячом, без мяча. Групповые
и командные действия игроков. Взаимодействие игроков.
Учебная игра.
Футбол.
Перемещение по полю. Ведение мяча. Передачи мяча. Удары по
мячу ногой, головой. Остановка мяча ногой. Приём мяса: ногой,
головой. Удары по воротам. Обманные движения. Обводка
соперника, отбор мяча. Тактика игры в защите, в нападении
(индивидуальные, групповые, командные действия). Техника и
тактика игры вратаря. Взаимодействие игроков. Учебная игра.
Гандбол.
Техника нападения. Перемещения и остановки игроков.
Владение мячом: ловля, передача, ведение, броски. Техника
защиты. Стойка защитника, перемещения, противодействия
владению мячом (блокирование игрока, блокирование мяча,
выбивание). Техника игры вратаря: стойка, техника защиты,
техника нападения. Тактика нападения: индивидуальные,
групповые, командные действия. Тактика защиты:
индивидуальные, групповые, командные действия. Тактика игры
вратаря. Учебная игра.
Бадминтон.
Способы хватки ракетки, игровые стойки, передвижения по
площадке, жонглирование воланом. Удары: сверху правой и
левой сторонами ракетки, удары снизу и сбоку слева и справа,
подрезкой справа и слева. Подачи в бадминтоне: снизу и сбоку.
Приёма волана. Тактика игры в бадминтон. Особенности
тактических действий спортсменов, выступающих в одиночном и
парном разряде. Защитные, контратакующие и нападающие
тактические действия. Тактика парных встреч: подачи,
передвижения, взаимодействие игроков. Двусторонняя игра.
Настольный теннис.
Стойки игрока. Способы держания ракетки: горизонтальная
хватка, вертикальная хватка. Передвижения: бесшажные, шаги,
прыжки, рывки. Технические приёмы: подача, подрезка, срезка,
накат, поставка, топ-спин, топс-удар, сеча. Тактика игры, стили
игры. Тактические комбинации. Тактика одиночной и парной
игры. Двусторонняя игра.
В том числе практических и лабораторных занятий
1. Разучивание, закрепление и совершенствование техники
двигательных действий, технико-тактических приёмов игры.
2. Сопряжённое воспитание двигательных качеств и
способностей:
-воспитание быстроты в процессе занятий спортивными играми.
-воспитание скоростно-силовых качеств в процессе занятий
спортивными играми.
-воспитание выносливости в процессе занятий спортивными
играми.
-воспитание координации движений в процессе занятий
спортивными играми.
3. Тренировочные игры, двусторонние игры на счёт.
4. Выполнение контрольных нормативов по элементам техники
спортивных игр, технико-тактических приёмов игры.
Самостоятельная работа обучающихся
13
Тема 2.4.
Содержание учебного материала
ОК 06
Аэробика
(девушки)
Основные виды перемещений. Базовые шаги, движения руками,
базовые шаги с движениями руками
ОК 08
Техника выполнения движений в степ-аэробике: общая
характеристика степ-аэробики, различные положения и виды
платформ. Основные исходные положения. Движения ногами и
руками в различных видах степ-аэробики.
Техника выполнения движений в фитбол-аэробике: общая
характеристика фитбол-аэробики, исходные положения,
упражнения различной направленности.
Техника выполнения движений в шейпинге: общая
характеристика шейпинга, основные средства, виды упражнений.
Техника выполнения движений в пилатесе: общая характеристика
пилатеса, виды упражнений.
Техника выполнения движений в стретчинг-аэробике: общая
характеристика стретчинга, положение тела, различные позы,
сокращение мышц, дыхание.
Соединения и комбинации: линейной прогрессии, от "головы" к
"хвосту", "зиг-заг", "сложения", "блок-метод".
Методы регулирования нагрузки в ходе занятий аэробикой.
Специальные комплексы развития гибкости и их использование в
процессе физкультурных занятий.
В том числе практических и лабораторных занятий
1. Разучивание, закрепление и совершенствование техники
выполнения отдельных элементов и их комбинаций
-воспитание координации движений в процессе занятий.
2. Сопряжённое воспитание двигательных качеств и
способностей:
-воспитание выносливости в процессе занятий избранными
видами аэробики.
3. Выполнение разученной комбинации аэробики различной
интенсивности, продолжительности, преимущественной
направленности
Самостоятельная работа обучающихся1
Тема 2.4.
Содержание учебного материала
Атлетическая
гимнастика
(юноши)
12
ОК 06
ОК 08
Особенности составления комплексов атлетической гимнастики в
зависимости от решаемых задач.
Особенности использования атлетической гимнастики как
средства физической подготовки к службе в армии.
Упражнения на блочных тренажёрах для развития основных
мышечных группы. Упражнения со свободными весами:
гантелями, штангами, бодибарами. Упражнения с собственным
весом. Техника выполнения упражнений. Методы регулирования
нагрузки: изменение веса, исходного положения упражнения,
количества повторений.
Комплексы упражнений для акцентированного развития
определённых мышечных групп. Круговая тренировка.
Акцентированное развитие гибкости в процессе занятий
атлетической гимнастикой на основе включения специальных
упражнений и их сочетаний
В том числе практических и лабораторных занятий
ОК 06
1. Разучивание, закрепление и совершенствование основных
элементов техники выполнения упражнений на тренажёрах, с
отягощениями.
ОК 08
2. Сопряжённое воспитание двигательных качеств и способностей
через выполнение комплексов атлетической гимнастики с
направленным влиянием на развитие определённых мышечных
групп:
-воспитание силовых способностей в ходе занятий атлетической
гимнастикой;
- воспитание силовой выносливости в процессе занятий
атлетической гимнастикой;
- воспитание скоростно-силовых способностей в процессе
занятий атлетической гимнастикой;
- воспитание гибкости через включение специальных комплексов
упражнений.
Самостоятельная работа обучающихся
12
Тема 2.5.
Содержание учебного материала
ОК 06
Лыжная
подготовка
Лыжная подготовка (В случае отсутствия снега может быть
заменена кроссовой подготовкой. В случае отсутствия условий
может быть заменена конькобежной подготовкой (обучением
катанию на коньках)).
ОК 08
Одновременные бесшажный, одношажный, двухшажный
классический ход и попеременные лыжные ходы. Полуконьковый
и коньковый ход. Передвижение по пересечённой местности.
Повороты, торможения, прохождение спусков, подъемов и
неровностей в лыжном спорте. Прыжки на лыжах с малого
трамплина. Прохождение дистанций до 5 км (девушки), до 10 км
(юноши).
Катание на коньках.
Посадка. Техника падений. Техника передвижения по прямой,
техника передвижения по повороту. Разгон, торможение. Техника
и тактика бега по дистанции. Пробегание дистанции до 500
метров. Подвижные игры на коньках.
Кроссовая подготовка.
Бег по стадиону. Бег по пересечённой местности до 5 км.
В том числе практических и лабораторных занятий
1. Разучивание, закрепление и совершенствование основных
элементов техники изучаемого вида спорта.
2 Сопряженное воспитание двигательных качеств и способностей
на основе использования средств изучаемого вида спорта:
-воспитание выносливости в процессе занятий изучаемым
видом спорта;
- воспитание координации движений в процессе занятий
изучаемым видом спорта;
- воспитание скоростно-силовых способностей в процессе
занятий изучаемым видом спорта;
- воспитание гибкости в процессе занятий изучаемым видом
спорта.
Самостоятельная работа обучающихся
Раздел 3. Профессионально-прикладная физическая подготовка (далее - ППФП)
12
16/10
58/22
Тема 3.1.
Содержание учебного материала
ОК 06
Сущность и
содержание ППФП
в достижении
высоких
профессиональных
результатов
Значение психофизической подготовки человека к
профессиональной деятельности. Социально-экономическая
обусловленность необходимости подготовки человека к
профессиональной деятельности. Основные факторы и
дополнительные факторы, определяющие конкретное
содержание ППФП студентов с учетом специфики будущей
профессиональной деятельности. Цели и задачи ППФП с учетом
ОК 08
специфики будущей профессиональной деятельности.
Профессиональные риски, обусловленные спецификой труда.
Анализ профессиограммы.
Средства, методы и методики формирования профессионально
значимых двигательных умений и навыков.
Средства, методы и методики формирования профессионально
значимых физических и психических свойств и качеств.
Средства, методы и методики формирования устойчивости к
профессиональным заболеваниям.
Прикладные виды спорта. Прикладные умения и навыки. Оценка
эффективности ППФП.
В том числе практических и лабораторных занятий
1. Разучивание, закрепление и совершенствование
профессионально значимых двигательных действий.
2. Формирование профессионально значимых физических
качеств.
3. Техника выполнения упражнений с предметами и без
предметов.
4.Специальные упражнения для развития основных мышечных
групп.
Самостоятельная работа обучающихся
12
Контрольная работа
Промежуточная аттестация дифференцированный
Всего:
18
зачет
38
120
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Для реализации программы учебной дисциплины должны быть предусмотрены следующие
специальные помещения:
Спортивный комплекс:
-спортивный зал;
-спортивная площадка с полосой препятствий, оснащенные в соответствии с п. 6.1.2.1 Примерной
рабочей программы по специальности.
3.2. Информационное обеспечение реализации программы
Для реализации программы библиотечный фонд образовательной организации должен иметь
печатные и/или электронные образовательные и информационные ресурсы для использования в
образовательном процессе. При формировании библиотечного фонда образовательной
организацией выбирается не менее одного издания из перечисленных ниже печатных изданий и
(или) электронных изданий в качестве основного, при этом список может быть дополнен новыми
изданиями.
3.2.1. Основные печатные издания
Бишаева А.А. Физическая культура: учебник: [для использования в учебном процессе
образовательных учреждений СПО на базе основного общего образования с получением среднего
общего образования] / А. А. Бишаева. - 6-е изд. стер. - Москва: Академия, 2020. - 312,
Быченков С.В. Физическая культура: учебное пособие для использования в учебном процессе
образовательными учреждениями среднего профессионального образования по всем
специальностям / С. В. Быченков, О. В. Везеницын. - 2-е изд. - Саратов: Ай Пи Эр Медиа:
Профобразование, 2018. - 118 с.
Физическая культура: учебное пособие для среднего профессионального образования / Е. В.
Конеева [и др.]; под редакцией Е. В. Конеевой. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва:
Издательство Юрайт, 2022. — 599 с. — (Профессиональное образование).
3.2.2. Основные электронные издания
Аллянов, Ю. Н. Физическая культура: учебник для среднего профессионального образования /
Ю. Н. Аллянов, И. А. Письменский. — 3-е изд., испр. — Москва: Издательство Юрайт, 2022. —
493 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-02309-1. — Текст: электронный //
Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/491233
Муллер, А. Б. Физическая культура: учебник и практикум для среднего профессионального
образования / А. Б. Муллер, Н. С. Дядичкина, Ю. А. Богащенко. — Москва: Издательство Юрайт,
2022. — 424 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-02612-2. — Текст:
электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/489849
Бурухин, С. Ф. Методика обучения физической культуре. гимнастика: учебное пособие для
среднего профессионального образования / С. Ф. Бурухин. — 3-е изд., испр. и доп. — Москва:
Издательство Юрайт, 2022. — 173 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-07538-
0. — Текст: электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL:
https://urait.ru/bcode/491838
3.2.3. Дополнительные источники
Физическая культура и спорт: учебник /коллектив авторов, под общ. Ред. С.И.Филимоновой и
Л.Б.Андрющенко. –Москва. КНОРУС, 2022-612с
Кузнецов В.С. теория и история физической культуры+еПРиложение: дополнительные материалы:
учебник /В.С.Кузнецов, Г.А.Колодницкий.- Москва:КНОРУС, 2020-448с. (Среднее
профессиональное образование)
Матвеев А.Е. Эффективность реализации инновационных технологий физической культуры и
спорта в оздоровлении студентов: монография/А.Е.Матвеев, З.Х.Низаметдинова, Й.Полшикене.Москва: РУСАЙНС, 2020-124с.
http://window.edu.ru/ - Информационная система «Единое окно доступа к
образовательным ресурсам»;
http://school-collection.edu.ru/ - Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов;
http://fcior.edu.ru/ - Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов;
http://lib.mtuci.ru/libdocs/ - Электронный Каталог библиотеки МТУСИ;
https://www.rsl.ru/ - Российская государственная библиотека (РГБ);
http://nlr.ru/ - Российская национальная библиотека (РНБ);
http://www.gpntb.ru/ - Государственная публичная научно-техническая библиотека (ГПНТБ);
https://book.ru Электронно-библиотечной системе BOOK.ru
https://www.iprbookshop.ru/ - электронная библиотечная система IPRBooks;
https://profspo.ru/ - комплексный электронный образовательный ресурс PROFОБРАЗОВАНИЕ;
https://catalog.prosv.ru/category/14 и https://media.prosv.ru/ - Свободный доступ к методической
литературе и информационным материалам для подготовки к дистанционным урокам;
https://urait.ru/ - Образовательная платформа «Юрайт».
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Результаты обучения
Критерии оценки
Методы оценки
Знать:
Проявляет лидерские
качества и/или умеет
работать в команде
Экспертная оценка усвоения
теоретических знаний в
процессе:
Принимает участие в
работе волонтерских,
спортивных, патриотически
направленных
мероприятиях колледжа
и/или региона
-письменных/ устных ответов;
Психологические основы
деятельности коллектива,
психологические особенности
личности
Сущность гражданскопатриотической позиции,
общечеловеческих ценностей;
значимость профессиональной
деятельности по специальности
Роль физической культуры в
общекультурном,
профессиональном и
социальном развитии человека;
основы здорового образа
жизни;
условия профессиональной
деятельности и зоны риска
физического здоровья для
специальности;
средства профилактики
перенапряжения
-тестирования.
Дифференцированный зачет
Проявляет трудолюбие,
физическую подготовку
при выполнении трудовых
обязанностей;
Знает основные принципы
ЗОЖ и соблюдает их
Знает требования к
физической подготовке
специалиста торгового
дела
Знает способы
расслабления, снятия
физического напряжения
при выполнении трудовых
функций
Уметь:
Организовывать работу
коллектива и команды;
Оценка уровня развития
физических качеств
Экспертная оценка результатов
деятельности обучающихся в
Описывать значимость своей
специальности;
Использовать физкультурнооздоровительную деятельность
для укрепления здоровья,
достижения жизненных и
профессиональных целей;
применять рациональные
приемы двигательных функций
в профессиональной
деятельности;
пользоваться средствами
профилактики
перенапряжения,
характерными для данной
специальности
занимающихся наиболее
целесообразно проводить
по приросту к исходным
показателям.
Для этого организуется
тестирование в
контрольных точках:
на входе – начало учебного
года, семестра;
на выходе – в конце
учебного года, семестра,
освоения темы программы.
процессе освоения
образовательной программы:
- на практических занятиях;
- при ведении календаря
самонаблюдения;
- при проведении
подготовленных студентом
фрагментов занятий (занятий) с
обоснованием
целесообразности
использования средств
физической культуры, режимов
нагрузки и отдыха;
Тесты по ППФП
Экспертная оценка:
разрабатываются
применительно к
- техники выполнения
укрупнённой группе
двигательных действий
специальностей/профессий
(проводится в ходе бега на
короткие, средние, длинные
дистанции;
прыжков в длину);
Экспертная оценка:
- техники базовых элементов,
-техники спортивных игр
(броски в кольцо, удары по
воротам, подачи, передачи,
жонглированиие),
-технико-тактических действий
студентов в ходе проведения
контрольных соревнований по
спортивным играм,
-выполнения студентом
функций судьи.
Экспертная оценка:
- техники выполнения
упражнений для развития
основных мышечных групп и
развития физических качеств;
-самостоятельного проведения
фрагмента занятия или занятия
ППФП с элементами
гимнастики;
-техники выполнения
упражнений на тренажёрах,
комплексов с отягощениями, с
самоотягощениями.
Дифференцированный зачет.
